5种不良的走路姿势

 

 

                                            5种不良的走路姿势

  • 每个人走路的姿势都不一样,如果姿势不正确,有可能就会造成腿问题,甚至会让膝盖受伤。

  看看你走路的姿势是否属于下面五种,如果是就要马上改正了。

         

 

 

一、踢着走

  有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰很少出力,很像走小碎步,长期易使腿部变胖。

  二、压脚走

  与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。长久如此会导致腿肚肌肉越来越发达。

  三、内八字走法

  很多日本女人都是内八字走法,长久下来会造成O形腿。

  四、外八字走法

  外八字走法会使膝盖向外,甚至产生X形腿。

  五、踮脚尖走

  踮着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很容易导致萝卜腿。